MuscleUp | Level V

Meta: 6 repeticiones de Kipping Muscleup

Rutina:

• Kipping Muscleup,
• Dominada alta,
• Muscleup negativo,
• Fondo en barra.

Kipping muscleup

Meta mínima: 2 repeticiones

Meta máxima: 6 repeticiones

3 CICLOS

Dominada alta

Meta: 7 repeticiones

3 CICLOS

Muscleup negativa

Meta: 8 repeticiones

3 CICLOS

Fondo en barra

Meta: 10 repeticiones

3 CICLOS

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