Front Lever | Level II

Meta: 30 segundos Adv. Tuck Front Lever

Rutina:

• Adv. Tuck Front Lever,
• Tuck Front Lever,
• Tuck Front Lever raises,
• Toes to bar.

Adv. Tuck Front Lever

Meta mínima: 8 segundos

Meta máxima: 30 segundos

3 CICLOS

Tuck Front Lever

Meta: 20 segundos

3 CICLOS

Tuck Front Lever Raises

Meta: 6 repeticiones

3 CICLOS

Toes to bar

Meta: 10 repeticiones

4 CICLOS

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