Semana 1:
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo |
|---|---|---|---|---|---|---|
| BJJ Muay Thai | Boxeo Silat | Judo Muay Thai | Boxeo Silat | BJJ MCMAP | Krav Maga Kendo | Krav Maga Muay Thai |
viernes, 23 de diciembre de 2016
Plan Acondicionamiento | Artes marciales
jueves, 22 de diciembre de 2016
Rutina capoeira III
Desarrollar habilidades básicas de capoeira.
Nivel: cualquiera.
Rutina para capoeira II
Desarrollar habilidades básicas de capoeira.
Nivel: cualquiera.
Rutina para kickboxing III
Incrementar las habilidades de kickboxing.
Nivel: Intermedio
Rutina para kickboxing I
Incrementar las habilidades de kickboxing.
Nivel: Intermedio
Rutina pierna
Rutina enfocada en las piernas.
Nivel: Principiante/intermedio.
