Front Lever | Level I

 

Meta: 30 segundos Tuck Front Lever

Rutina:

• Tuck Front Lever,
• Tuck Front Lever raises,
• Pull Ups,
• Leg Raises.

Meta mínima: 5 segundos

Meta máxima: 30 segundos

Hacer 3 ciclos

Meta: 5 repeticiones

Hacer 3 ciclos

Meta: 6 repeticiones

Hacer 3 ciclos

Meta: 10 repeticiones

Hacer 3 ciclos

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