Meta: 30 segundos en Adv. Tucked Planche
Rutina:
- Advanced Tucked Planche,
- Tucked Planche Swing,
- Assisted Hanstand Push Up,
- Superman.
Adv. Tucked Planche
Meta mínima: 5 segundos
Meta máxima: 30 segundos
3 CICLOS
Tucked Planche Swing
Meta: 5 repeticiones
3 CICLOS
Lagartija en pino asistida
Meta: 8 repeticiones
3 CICLOS
Superman
Meta: 15 repeticiones
3 CICLOS
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