Front Lever | Level V

Meta: 10 segundos en Front Lever

Rutina:

• Front Lever,
• Straddle Front Lever,
• Adv. Tucked Front Lever Raises,
• Dragón flag.

Front Lever

Meta mínima: 3 segundos

Meta máxima: 10 segundos

3 CICLOS

Straddle Front Lever

Meta: 10 segundos

3 CICLOS

Adv. Tuck Front Lever raises

Meta: 7 repeticiones

3 CICLOS

Dragón flag

Meta: 8 segundos

2 CICLOS

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