Front Lever | Level IV

Meta: 15 segundos de Straddle Front Lever

Rutina:

• Straddle Front Lever,
• One Leg Front Lever,
• Ice Cream Makers,
• Dragón flag.

Straddle Front Lever

Meta mínima: 5 segundos

Meta máxima: 15 segundos

3 CICLOS

One Leg Front Lever

Meta: 15 segundos

3 CICLOS

Ice Cream Makers

Meta: 8 repeticiones

3 CICLOS

Dragón flag

Meta: 6 segundos

2 CICLOS

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