Back Lever | Level I

Meta: 10 repeticiones de Skin the cat

Rutina:

• Skin the cat,
• Toes to bar,
• Extensiones de lumbar,
• Superman.

Skin the cat

Meta mínima: 3 repeticiones

Meta máxima: 10 repeticiones

3 CICLOS

Toes to bar

Meta: 6 repeticiones

3 CICLOS

Extensiones de lumbar

Meta: 8 repeticiones

3 CICLOS

Superman

Meta: 8 repeticiones

3 CICLOS

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