Plancha | Level II

Meta: 45 segundos en Frog Stand

Rutina:

• Frog Stand,
• Pseudo Push Ups,
• Planche Lean,
• Superman. 

Meta mínima: 10 segundos

Meta máxima: 45 segundos

3 CICLOS

Meta: 6 repeticiones

3 CICLOS

Meta: 8 segundos

3 CICLOS

Meta: 10 repeticiones

4 CICLOS

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